La pratique du Do-in, (auto-shiatsu effectué sur soi au travers des vêtements) régulière, permet de rétablir le bon fonctionnement de l'organisme.

Utilisé en prévention, il sert à soulager l'inconfort et la fatigue, favoriser une meilleure respiration, faciliter la gestion du stress au quotidien et améliorer la circulation sanguine.

Aussi le Do-in nous fait prendre conscience de notre corps, de notre vitalité physique et psychique.

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On peut bénificier de  ses bienfaits, seul ou en groupe.